Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin
35 evenemang har hittats.
Evenemang
Kalender av Evenemang
|
måndag
|
tisdag
|
onsdag
|
torsdag
|
fredag
|
lördag
|
söndag
|
|---|---|---|---|---|---|---|
1 evenemang, |
0 evenemang,
|
0 evenemang,
|
0 evenemang,
|
0 evenemang,
|
1 evenemang, |
|
1 evenemang,Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin |
4 evenemang,Intervaller på väg 10x 3 min, vila 60 OBS, reflexväst behövs!
-
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ 7 Januari - ingen ansvarig utsedd - reflexslinga, gammal bana eller kanske skidåkning?
-
Soppa: L+P Leickt/L Evjen/D Nygren/C+P Lidströmer Städ Dam: Katarina Tonring och Gunilla Eriksson Städ Herr: Robin Grankvist och Andreas Hultqvist
-
10x1' (vila 1') Vi kör i skogen. Pannlampa, OL-skor och kanske ett par varma strumpor. /Johan, Rickard & Calle |
1 evenemang,
-
|
1 evenemang, |
0 evenemang,
|
1 evenemang, |
3 evenemang,Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben Plats: Tveta Friluftsgård Tid: Samling 9:50, Start 10.00 Vad: Långpass (Totalt 13 km) med många möjligheter till avkortning. (Man kan även ta bil ner till Lerhaga och springa delen längst bort om man så önskar) Vilka: SNO, Tullinge och TMOK Dusch och Bastu: Finns i Kamratstugan Fika/Servering: Helgserveringen i Tveta är öppen - Enligt ordinarie […] |
1 evenemang,Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin |
5 evenemang,Intervaller på väg 5x 6 min, vila 90 OBS! Reflexväst behövs!
-
OL-bana med avkortningsmöjligheter: 5,7km: S-M 4,6km: S-3, 8-M 3,0km: S-3, 11-M V3 Karin, P-A & Fredrik Forsberg
-
Soppa: K Håland/M Heinrup/L Hävren/G Eriksson/A Perneby Städ Dam: Karin Lundberg och Åsa Flodmark Städ Herr: Ingemar Åkerman och Mats Berg |
1 evenemang, |
1 evenemang, |
2 evenemang, |
3 evenemang,Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
-
Långpass mot Visättraskogen. Möjligt att starta/parkera vid korsningen : Smedvägen/VH-vägen. Slingor med bra avkortningsmöjligheter. Kartor utskrivna och ligger på bordet i lilla mötesrummet. Vätska och choklad kommer att serveras vid bokontrollen : ) Ansvariga: Lin och Björn |
|
2 evenemang,Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin |
6 evenemang,Intervaller på vägar, 5x (3,2,1), vila 60 OBS, reflexväst behövs!
-
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V4 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg
-
Soppa: L+T Sundberg/C+P Mattila/L+K Hanson Städ Dam: Virve Kauranen och Nenette Däckfors Städ Herr: Göran Längheim och Johnny Junegard
-
|
1 evenemang, |
1 evenemang, |
1 evenemang, |
2 evenemang,
-
10:00 OL-intervaller vid stora grusgropen. Ca 12:15 lunch I samband med lunchen så blir det info om vårens stafetter, teknikssnack, träningsbarometern samt avstämning om hur läget är för TSK:s stafettlöpare. ca 15:00 Medeldistans - prolog + final. Pannlampa behövs. Simon ansvarar för OL-träningarna. Anmälan till träningar respektive lunch https://eventor.orientering.se/Activities/Show/22586 Välkomna!!
-
|
2 evenemang,Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
-
Välkomna till långpasta från Harbrostugan söndag 26 januari. Långpass, dusch, bastu, pasta. OBS : ingen utsatt vätska. Ta med egen! Obs anmälan på denna länk : Långpasta 26 jan Efter träningen (kl.13:30 i Harborstugan), för intresserade, föreläsning med Spårvägens och RIG Friidrottgymnasiet (Rudbeck) tränare Patrik Tjärdal. Patrik har gedigen tränarutbildning och egna erfarenheter från triathlon […] |
1 evenemang,Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin |
6 evenemang,Intervaller på vägar, 2x 6 min + 4x 4 min OBS, reflexväst behövs!
-
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V5 Lena & Hasse Sundquist
-
Soppa: L+B Normark/H Bladh/J Ohlin/K Lundberg Städ Dam: Pia-Lena Putkonen och Marie Heinrup Städ Herr: Fredrik Forsberg och Per Arne Forsberg |
1 evenemang, |
0 evenemang,
|
1 evenemang, |
2 evenemang, |
2 evenemang,Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
-
|