Grupp 4 - tisdagsträning Gruppen för alla som inte väljer annan grupp :-) Fortfarande en hel del snö i skogen så vi kör reflexslingan med gemensam jogging fram till Tornberget. […]
4x10 mins, 90s vila. Ansvar: Matthew
Soppa: A Kärrström/F+K+P-A Forsberg/F Nellros Städ Dam: Lina Matthews och Maria Ehn Städ Herr: Arvid Myrberger
Ansvarig: Henrik
Ansvarig: Victor och Andreas
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13 Lotterier Välkomna! Supporterklubben
Här kommer info om söndagens långpass med SNO Samling/Parkering kl 10:00 vid Mörkö/Oaxen färjeläger: https://maps.app.goo.gl/Uvm8zEvJEppHJvsK7 Bana 15.7 km med många möjligheter att gena. Ingen vätska. https://www.livelox.com/Events/Show/176870/Morko-Sodra Går att ladda ned […]
Tid: Måndagar kl 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Ta med: Inneskor & vattenflaska Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt […]
Grupp 4 - tisdagsträning Gruppen för alla som inte väljer annan grupp :-) Ansvarig denna vecka: V9 Lennart Agén & Ingemar Larsson För anvisningar och lista över ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/
Intervaller 4 x 7 min. Tullinge strand. Ansvarig: Simon Reflexväst
Ansvarig: Pelle
Ansvarig: Henrik
