Barn födda 2017-2018 Lekar och inomhusorientering.

Tid: Måndagar kl 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Ta med: Inneskor & vattenflaska Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats).      

10 min, 2 min vila, 10x1 min (1 min vila), 2 min vila, 10 min. På vägen.

Grupp 4 - tisdagsträning Gruppen för alla som inte väljer annan grupp :-) Ansvarig denna vecka: v5: Rickard Andersson & Peter Mattila   För anvisningar och lista över ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/

Backe på gångvägen mellan Rodret och Grindstugan. OL/trial/löparskor. /Johan & Calle

Lilla mötesrummet bokat av kartkommittén.

Eftersom Ullmax nattcup är inställd så inbjuder SSK till: OL-intervaller, Svartviksskogen | Snättringe SK   Anmälan senat onsdag lunch: anders.g.hedman(a)gmail.com

Ekonomimöte med revisorna.  

Banor 4,5-7,5 km /Mats & Johan

Ansvarig: Pelle

Ansvarig: Henrik

Klubbstugan bokad för aktivitetsdag ungdom

Ansvarig: Matthew

Samling 10:00 vid klubbstugan - slut ca 14:30 Anmälan innan via https://eventor.orientering.se/Activities/Show/25359

Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13 Lotterier Välkomna! Supporterklubben

Ansvarig: Lin och Björn Normark

Långpass på vägar mot Tullinge Östra / Flemingsberg. Samling Brantbrink kl.10 - Kartor finns utskrivna och hänger på anslagstavlan. Vätska plus överraskning vid Flaggplan. Olika slingor/längdalternativ finnes (4, 6, 8, 13, 15, 17km) Finns även kartor vid Flaggplan - Klungan där ca: 10.15 Kör hårt!   Björn & Lin