Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin
Grupp 4 - gruppen för alla! Träningen denna gång är en bana med flera avkortningsmöjligheter. Ta med skor för löpning i skog, pannlampa, kompass samt A4-plastficka. Lite längder (finns tryckta på kartan också): S-M - 4,9km (hela banan) S-K11 - 3,1km (första två) S-K7 - 1,9km (första) K7-K11 - 1,2km (andra) K12-M - 0,9km (tredje) […]
Soppa: J+S Lönnkvist/I Åkerman/C Eriksson/A Riseth/F+R Grankvist Städ Dam: Linda Bergman och Caroline Lidströmer Städ Herr: Carl-Johan Arevång och Henrik Klockare
OL-intervaller i Visättra. Samling vid Hantverksbyn 10:00, se följande länk samlingsplats. Går troligtvis att parkera vid samlingsplatsen. Ansvarig: Simon
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
