Grupp 4 tisdagar
Grupp 4 - gruppen för alla! Träningen denna gång är en bana med flera avkortningsmöjligheter. Ta med skor för löpning i skog, pannlampa, kompass samt A4-plastficka. Lite längder (finns tryckta […]
Grupp 4 - gruppen för alla! Träningen denna gång är en bana med flera avkortningsmöjligheter. Ta med skor för löpning i skog, pannlampa, kompass samt A4-plastficka. Lite längder (finns tryckta […]
/Johan & Rickard
Intervaller på spåret. 5,5,4,4,3,3,90,90, vila 90 Ses där 😃
Soppa: J+S Lönnkvist/I Åkerman/C Eriksson/A Riseth/F+R Grankvist Städ Dam: Linda Bergman och Caroline Lidströmer Städ Herr: Carl-Johan Arevång och Henrik Klockare