Soppa: P-L Putkonen/A Karlsson/L Fredriksson/C-J Arevång/K+K Strålin Städ Dam: Frida Grankvist och Lisa Leickt Städ Herr: Patrik Leickt och Jörgen Rydenius
Teknikträning vid Gladö industriområde för alla medlemmar Anmälan senast onsdag kl 12 via Eventor: Länk eventor Samling: Gladö industriområde korsningen Hökärrsvägen/Holmträskvägen. Karta: https://maps.app.goo.gl/9wo3tNyWiSSJrt6N9 Parkera längs Hökärrsvägen in i industriområdet. Det går bra att parkera på södra sidan av vägen (längs med staketet) så länge inga utfarter blockeras. OBS! Tung trafik förekommer i området även på kvällstid. […]
Medeldistansbana på 5,1 km alt. 3,4 km med avkortning på Naturpass- och Veckans Bana-kontroller. Välkomna! /Fredrik, Karin & P-A Forsberg
Soppa: K+R Imark/B+L Lönnkvist/Jenny Bylund Städ Dam: Lena Näsman och Kristin Bergh Städ Herr: Bengt Kärrström och Anders Kärrström
Teknikträning vid Visättra/Flemingsbergsskogen för alla medlemmar Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21646 Samling: Visättra utegym Karta: https://maps.app.goo.gl/3PfHgZBMx4iUMqwV7 Fri parkering med app. Banor/tema: Orange – Svart: Kontrollplock. Vit – Gul: X Prel banlängder: Vit: X km Gul: X km Orange: 2,9 km Svart: (möjlighet till avkortning) 8,1 km, 52 kontroller, välj skala. Ansvariga ledare: 9-12 […]
Intervaller på spåret, 6,6,3,3 vila 60 + 4x 90, vila 60
OL och 1 min intervaller OL/trailskor och kompass /Rickard, Johan och Anna
Soppa: L+H Sundqvist/K Tonring/U Tonring/J Dyberg Städ Dam: Ann-Sofie Nybäck och Anna Myrberger Städ Herr: Viktor Imark och Niklas Sundqvist
Teknikträning vid Bovallen, Tumba, för alla medlemmar Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21713 Samling: Parkeringen Bovallen Karta: https://kartor.eniro.se/m/MskxD Medtag plastficka A4 för vit-orange och A3 för svart Banor/tema: Vanliga banor. På svarta banor är småstigar bortplockade. Prel banlängder: Svarta banor, 4,5-9,7 km. Orange 3,5 km. Gul 2,5 km. Vit 2,3 km Ansvariga ledare: 9-12 Ledare: […]
Intervaller på spåret Trailskor/dubbfriaskor och kompass
Soppa: N+J Däckfors/A-S+B Nybäck/S+H Sandberg Städ Dam: Mari Heijkenskjöld och Anna Perneby Städ Herr: Patrik Tjärdal och Rudolf Hersen
Teknikträning vid Lida, för alla medlemmar. OBS Samling 17:50 Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21750 Samling: Uppe vid "skidspårsportalen" Banor/tema: Orienteringsbanor med fokus på att gena/kompass. (från gul-bana) banlängder: Vit: ca: 2,5km. Gul: 2,7km. Orange: 3,7km. Svart: 6,1km De längre banorna använder sig delvis av naturpass kontroller. Vid dessa kontroller sitter det enbart en […]
Soppa: M Bratt/R Nilsson/P-O Melinder/L Agén/L Fryxell Städ Dam: Lina Matthews och Maria Ehn Städ Herr: Matthew Fellbaum och Harald Larsson
Sprint - fokus framförhållning Snabbhet / korta intervaller Kompass och löparskor /Rickard, Johan och Björn
Teknikträning vid Salem, för alla medlemmar. OBS Samling 17:40 Medtag gärna liten pannlampa som kartlyse - kan behövas om man håller på lite längre. Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21778 Samling: Vid parkeringen Ersboda 4H-gård, Fruängsvägen 49, https://maps.app.goo.gl/7TnHrk2ixCieCiL2A Banor/tema: Svart + orange: Medeldistanskaraktär med många små beslut. Det är fokus på riktning ut […]
Intervaller på spåret 2x6 min + 4x 3 min + 4x 90, vila 60
Soppa: A Hultqvist/ H Larsson/M Brice/O Andersson/M Fellbaum Städ Dam: Sara Lundblad och Johanna Bylund Städ Herr: Kristoffer Illergård och Peter Lidströmer
Teknikträning i Flemingsberg med sprintbanor, för alla medlemmar. OBS Samling 17:40 Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21794 Samling: Flemingsbergs torg/centrum, utan för ingången till köpcentret. https://maps.app.goo.gl/uhzjDnY5PgZ5QSW49 Parkering: På torget eller i P-hus under köpcentret. Gratis 1 h med app därefter 12 kr/h. Alternativt pendeltåg eller cykel. Banor: Bana Kontroller Längd Vit 1 9 0,6 km […]
