Name: HD17: Backe 3000 (12st backar), OBS Reflexväst behövs!
Start: 2024-12-17T18:00:00+01:00
End: 2024-12-17T20:00:00+01:00
Location: TSK-klubbstugan

december 2024
Grupp 4

2024-12-10 @ 18:00 - 19:00 Grupp 4

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Mia Bratt & Carina Ronge Kvällens upplägg är gemensam uppvärmning till ett 'bo' (ca 1km) och där finns det 5 olika korta enklare banor som kan springas i valfri ordning. […]
1316: skogsintervaller (lampa & OL-skor)

2024-12-10 @ 18:00 - 19:15

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

2x3'/3x2'/4x1' (vila 1', set 2') + reflexjakt /Johan, Rickard & Calle
HD17: 2x 6 min + 4x 4 min, vila 90

2024-12-10 @ 18:00 - 20:00 HD17: Intervaller

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Intervaller på spåret, 2x 6 min + 4x 4 min, vila 90
Soppa och städa

2024-12-10 @ 18:00 - 21:00

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Soppa: M+E Fryxell/K+E Berggren/E Nygren-Wåhlin/V Kauranen Städ Dam: Anna Ställberg och Ingela Hersen Städ Herr: Simon Imark och Lucas Arkäng
EK-möte i lilla rummet vid entrén

2024-12-10 @ 19:30 - 21:00

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Månatliga EK-mötet
Luciatågsträning i gymmet

2024-12-10 @ 19:40 - 20:15

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

/Liv, Ida & Frida
1316: reflexbanan (lampa & ol-skor)

2024-12-12 @ 18:00 - 18:55

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Delar av reflexbanan och stiglöpning. Åter i tid till den extra lilla luciaträningen
Torsdagsträning i skog

2024-12-12 @ 18:00 - 20:00

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Skogsrunda/ol-bana, 7,5/10,5 km. Ansvarig: Lugo
Luciatågsträning i klubbstugan

2024-12-12 @ 19:00 - 19:15

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

/Liv, Ida & Frida
Tornetintervaller

2024-12-14 @ 10:00 - 12:00

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Välkomna på tornetintervaller! Ansvarig: Yvonne
Dukning inför luciafirandet

2024-12-14 @ 15:00 - 18:00

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Stugan bokad för förberedelse inför luciaracet och luciafirandet på söndag den 15:e.
Årets Luciarace och luciafirande

2024-12-15 @ 08:00 - 15:00

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Årets klurigaste orienteringstävling? Efter tävlingen firar vi traditionsenligt med luciafika, lotterier och kanske någon hemlig gäst! Håll utkik på hemsidan för mer information när det närmar sig!
TSK Styrkegympa

2024-12-16 @ 19:00 - 20:00 TSK Styrkegympa

Parkhemsskolans gympahall

Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på […]
Grupp 4

2024-12-17 @ 18:00 - 19:00 Grupp 4

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Inga ansvariga utsedda denna kväll! Rekommenderar reflexslinga alternativt att leta fram en gammal bana. Kan bli fin träning i häftigt månljus! God Jul! /Mia
13-16 gruppen: Backe2000 (obs reflexväst)

2024-12-17 @ 18:00 - 19:15

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Backintervaller Löparskor o reflexväst
HD17: Backe 3000 (12st backar), OBS Reflexväst behövs!

2024-12-17 @ 18:00 - 20:00 HD17: Intervaller

TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, Sweden

Backintervaller på vägar, totalt 12 st backar fördelat på tre olika delar OBS, reflexväst behövs!

december 2024

Sök på tullingesk.se

Inloggning