HD17: 6x 4 min + 4x 90, vila 60
TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, SwedenIntervaller på spåret, 6x 4 min + 4x 90, vila 60
Intervaller på spåret, 6x 4 min + 4x 90, vila 60
Soppa: P-L Putkonen/A Karlsson/L Fredriksson/C-J Arevång/K+K Strålin Städ Dam: Frida Grankvist och Lisa Leickt Städ Herr: Olof Arevång och Viktor Wistrand
Kartlampa
Kartor för egen utskrift ligger i filarkivet: Filarkiv - Träningar - 41 Sydsamarbetet 2025 - v13 Paradiset
Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på […]
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V14 Lennart Agén & Tomas Hultqvist
Ol-skor
Intervaller på spåret, 5x (3,2,1), vila 60
Soppa: K+R Imark/Piero Sannicolo, Åsa Sand/Johanna Bylund Städ Dam: Lena Näsman och Kristin Bergh Städ Herr: Axel Trofast och Arvid Myrberger
Ansvarig: Yvonne