HD17 Intervaller 5x 6 min, vila 90, OBS reflexväst!
TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, SwedenIntervaller på väg 5x 6 min, vila 90 OBS! Reflexväst behövs!
Intervaller på väg 5x 6 min, vila 90 OBS! Reflexväst behövs!
Soppa: K Håland/M Heinrup/L Hävren/G Eriksson/A Perneby Städ Dam: Karin Lundberg och Åsa Flodmark Städ Herr: Ingemar Åkerman och Mats Berg
Månatliga EK-mötet
Anmälan via eventor en vecka innan!
Fredag: 2 träningar Lördag: tävling + träning Söndag: tävling
Ansvarig: Axel
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
Långpass mot Visättraskogen. Möjligt att starta/parkera vid korsningen : Smedvägen/VH-vägen. Slingor med bra avkortningsmöjligheter. Kartor utskrivna och ligger på bordet i lilla mötesrummet. Vätska och choklad kommer att serveras vid […]
Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på […]
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V4 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg
3x(3'-2'-1') vila 1' Calle, Rickard & Johan
Intervaller på vägar, 5x (3,2,1), vila 60 OBS, reflexväst behövs!
Soppa: L+T Sundberg/C+P Mattila/L+K Hanson Städ Dam: Virve Kauranen och Nenette Däckfors Städ Herr: Göran Längheim och Johnny Junegard
/Yvonne