EK-möte i lilla rummet vid entrén
Månatliga EK-mötet
Månatliga EK-mötet
/Liv, Ida & Frida
Delar av reflexbanan och stiglöpning. Åter i tid till den extra lilla luciaträningen
Skogsrunda/ol-bana, 7,5/10,5 km. Ansvarig: Lugo
/Liv, Ida & Frida
Välkomna på tornetintervaller! Ansvarig: Yvonne
Stugan bokad för förberedelse inför luciaracet och luciafirandet på söndag den 15:e.
Årets klurigaste orienteringstävling? Efter tävlingen firar vi traditionsenligt med luciafika, lotterier och kanske någon hemlig gäst! Håll utkik på hemsidan för mer information när det närmar sig!
Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats). Ingen föranmälan, bara kom! VÄLKOMMEN //Kristin
Backintervaller Löparskor o reflexväst
Backintervaller på vägar, totalt 12 st backar fördelat på tre olika delar OBS, reflexväst behövs!
Soppa: K+P Bergh/Å Hansson/H Trofast/U Hanning Städ Dam: Sofia Sundström och Julia Pütsep Städ Herr: Olle Andersson och Tintin Karlberg
https://eventor.orientering.se/Events/Show/51510
Jogg/lätt distans ca 25 min (spåret) + springskytte Lampa och ol-skor