Grupp 4 tisdagar
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V18 Mia Bratt & Carina Ronge OL skogs-intervaller med snitslar utsatta. Favorit(?) i repris från 2022! […]
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V18 Mia Bratt & Carina Ronge OL skogs-intervaller med snitslar utsatta. Favorit(?) i repris från 2022! […]
Uppvärmning med orienteringsbana. Stigintervaller med springskytte /Rickard, Calle & Johan
Intervaller på spåret 2x 5min, vila 90 + 5x 60/45 + 5x 30/30
Soppa: N+J Däckfors/A-S+B Nybäck/S+H Sandberg Städ Dam: Lina Matthews och Maria Ehn Städ Herr: Henrik Bladh och Björn Normark
Ansvarig: Yvonne Andersson