Tid: Måndagar kl 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Ta med: Inneskor & vattenflaska Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats).
Nu ska formen toppas inför 25manna och alla ska med! Vi kör stafetträning med gemensam start för resp bana, gafflat (rak bana för 2,7km orange) och skärmar vid kontrollerna. Anmäl i eventor, senast söndag 5 oktober. Banor 2,7 km, orange (ogafflad) 3 km, orange 3,2 km, blå 4,5 km, blå 5,2 km, blå 6,5 km, […]
Soppa: J Rydenius/F Johansson/C+R Andersson/I Lorentzon Städ Dam: Karin Lundberg och Åsa Flodmark Städ Herr: Jonas Lundblad och Lennart Agén
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V41 Lennart Agén & Ingemar Larsson 25manna-träning - hela klubben!
Teknikträning öppen för alla medlemmar. Samling kl 18:00. Medtag pannlampa. Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: Länk till eventor Samling: Nibblebacken 111 https://maps.app.goo.gl/ETY9AgDVi1vot4u9A Parkering längs vägen. Bilen bör stå på själva vägen och ej utanför då parkering i terräng ej tillåtet. Ta gärna cykeln. Banor/tema: Nattbanor med mål att träna på riktningsbyte på natten och […]
