Getaren runt – Löpning- & MTB-klasser
Samling i klubbstugan vid 18-tiden. Start sker ca: 18:15. Ordinarie anmälan göras via Eventor, efteranmälan kan även göras i klubbstugan strax innan start. Håll utkik här och under nyheter för […]
Samling i klubbstugan vid 18-tiden. Start sker ca: 18:15. Ordinarie anmälan göras via Eventor, efteranmälan kan även göras i klubbstugan strax innan start. Håll utkik här och under nyheter för […]
Lampa & trailskor/ol-skor
Arbetskväll för supporterklubben
Löparskor (asfaltslöpning) /Anna & Johan
Ansvarig: Lugo
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
Banor 6-16 km Vätskekontroll Våffla i klubbstugan till alla löpare!
Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på […]
Anpassat upplägg Löparskor (ingen lampa)
Intervaller på spåret, 10x 3 min, vila 60
Soppa: A Kärrström/F+K+P-A Forsberg Städ Dam: Carolina Andersson och Sara Pousette Städ Herr: Björn Axelsson och Emil Andersson
Bokat möte för IT-gruppen