Grupp 4 tisdagar
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V46 Kristin Bergh & Ingemar Åkerman Ingen annan organiserad träning för Grupp4 än Getaren Runt. Reflexrundan […]
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V46 Kristin Bergh & Ingemar Åkerman Ingen annan organiserad träning för Grupp4 än Getaren Runt. Reflexrundan […]
Ingen intervaller. Vi kör Getaren runt istället. https://eventor.orientering.se/Events/Show/56483
Soppa: K+R Imark/B+L Lönnkvist/Jenny Bylund Städ Dam: Carina Stensson och Gunilla Eriksson Städ Herr: Ingemar Åkerman och Mats Berg
Samling i klubbstugan vid 18-tiden. Start sker ca: 18:15. Ordinarie anmälan göras via Eventor, efteranmälan kan även göras i klubbstugan strax innan start. Håll utkik här och under nyheter för […]
Enkel linjeorientering med intervaller i olika längd beroende på ambitionsnivå. Vi kör på mindre och större stigar. Medtag pannlampa, kompass och skor för stiglöpning exempelvis trailskor eller orienteringsskor.
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13 Lotterier Välkomna! Supporterklubben
Ansvarig: Lugo/Yvonne
Tid: Måndagar kl 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Ta med: Inneskor & vattenflaska Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt […]
V47 Karin & P-A Forsberg Nattfjärilsbana med 5 bon och uthängda reflexer, även kallad ”Bergmans bästa”. 5 km, 8 km eller 9,5 km (ytterligare avkortningsmöjligheter finns)
10x45"/15" + 10x100m
4x8 min, vila 2 min. Vi springer på spåret. Ansvarig: Matthew
Soppa: L+H Sundqvist/K Tonring/U Tonring/J Dyberg/R Hossain Dyberg Städ Dam: Anna Karin Ohlsson och Barbro Lönnkvist Städ Herr: Simon Imark och Tomas Janovsky