Ställer in styrkegympan 28/10 då jag och flera med mig är på lov. Ses nästa vecka! //Kristin Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka […]
V44 Piero Sannicolo & Åsa Sand
Löparskor (ingen lampa behövs)
Intervaller på spåret, 5,5,4,4,3,3,90,90 vila 90
Soppa: A-K+M Sundqvist/M Heijkenskjöld/E Leandersson/K Wåhlin Städa Dam: Lena Sundqvist och Mia Bratt Städa Herr: Örjan Arkäng och Magnus Wallqvist Pousette
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben
Tid: 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på […]
Samling med respektive träningsgrupp vid klubbstugan. Start vid lilla grusgropen. Mål vid klubbstugan. Anmälan i Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/51871 För föräldrar och andra finns möjlighet att springa Öppen 5. Anmäl i Eventor.
Soppa: K Jönsson/T Karlberg/E Andersson/N Sundqvist/V Imark/ S Imark Städ Dam: Åsa Hansson och Charlotta Barker Städ Herr: Peter Mattila och Rickard Andersson
Tipspromenad med barn och vuxenfrågor. Motionsbingo Start kl10-12 Fikaservering kl.10-13. Lotterier Välkomna! Supporterklubben