1316 Påsk#4: Styrka Brantan
Kläder för styrka utomhus
Kläder för styrka utomhus
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V17 Anna Perneby & Anna-Karin Ohlsson
Barn födda 2017-2018
Intervaller på spåret, 5x (3,2,1) vila 60
Soppa: B Kärrström/J Ställberg/S Sundström/C Ronge/G Längheim Städ Dam: Carina Ronge och Linnea Fryxell Städ Herr: Björn Nybäck och Jörgen Däckfors
Teknikträning öppen för alla medlemmar Anmälan senast onsdag kl 12 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/23552 Samling: Lilla parkeringen vid skogen norr om Salemsvallen (vanliga stället) https://maps.app.goo.gl/2W6WBnLWagi6VAR47 Begränsat antal parkeringar vid samlingen annars finns parkeringar vid Salemsvallen och Nytorpsskolan (Tvillingvägen) samt möjlighet att stå längs gatorna i området (kolla skyltning och stå på samma sida som övriga bilar). Banor/tema: […]
Utomhus, samling gymmet. /Johan
Barn födda 2017-2018
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V18 Mia Bratt & Carina Ronge OL skogs-intervaller med snitslar utsatta. Favorit(?) i repris från 2022! Välkomna!
Uppvärmning med orienteringsbana. Stigintervaller med springskytte /Rickard, Calle & Johan
Intervaller på spåret 2x 5min, vila 90 + 5x 60/45 + 5x 30/30
Soppa: N+J Däckfors/A-S+B Nybäck/S+H Sandberg Städ Dam: Lina Matthews och Maria Ehn Städ Herr: Henrik Bladh och Björn Normark
Ansvarig: Yvonne Andersson