Evenemang

Medeldistansbana på 5,1 km alt. 3,4 km med avkortning på Naturpass- och Veckans Bana-kontroller. Välkomna! /Fredrik, Karin & P-A Forsberg

OL-intervaller

Intervaller på spåret, 4x (3,2,1) vila 60

Teknikträning vid Visättra/Flemingsbergsskogen för alla medlemmar Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21646 Samling: Visättra utegym Karta: https://maps.app.goo.gl/3PfHgZBMx4iUMqwV7 Fri parkering med app. Banor/tema: Orange – Svart: Kontrollplock. Vit – Gul: X Prel banlängder: Vit: X km Gul: X km Orange: 2,9 km Svart: (möjlighet till avkortning) 8,1 km, 52 kontroller, välj skala. Ansvariga ledare: 9-12 […]

V37 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg Gemensam uppvärmning till starten som är vid ett bo där det utgår sex OL-slingor. Ni får kartorna vid starten. Ta med egen plastficka!

OL och 1 min intervaller OL/trailskor och kompass /Rickard, Johan och Anna

Intervaller på spåret, 6,6,3,3 vila 60 + 4x 90, vila 60

Lilla mötesrummet

Teknikträning vid Bovallen, Tumba, för alla medlemmar Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/21713 Samling: Parkeringen Bovallen Karta: https://kartor.eniro.se/m/MskxD Medtag plastficka A4 för vit-orange och A3 för svart Banor/tema: Vanliga banor. På svarta banor är småstigar bortplockade. Prel banlängder: Svarta banor, 4,5-9,7 km. Orange 3,5 km. Gul 2,5 km. Vit 2,3 km Ansvariga ledare: 9-12 Ledare: […]