Grupp 4 – Nattfjärilsbanan ”Bergmans bästa”
V47 Karin & P-A Forsberg Nattfjärilsbana med 5 bon och uthängda reflexer, även kallad ”Bergmans bästa”. 5 km, 8 km eller 9,5 km (ytterligare avkortningsmöjligheter finns)
V47 Karin & P-A Forsberg Nattfjärilsbana med 5 bon och uthängda reflexer, även kallad ”Bergmans bästa”. 5 km, 8 km eller 9,5 km (ytterligare avkortningsmöjligheter finns)
10x45"/15" + 10x100m
4x8 min, vila 2 min. Vi springer på spåret. Ansvarig: Matthew
Soppa: L+H Sundqvist/K Tonring/U Tonring/J Dyberg/R Hossain Dyberg Städ Dam: Anna Karin Ohlsson och Barbro Lönnkvist Städ Herr: Simon Imark och Tomas Janovsky