1316-gruppen korta intervaller på spåret
Klöparskor
Klöparskor
Intervaller på stig. Lampa behövs. Ansvarig: Matthew
Soppa: M Bratt/R Nilsson/P-O Melinder/L Agén/L Fryxell Städ Dam: Linda Bergman och Camilla Axonius Städ Herr: Rikard Imark och Markus Wistrand
Vi kör ol-banor. Pannlampa, kompass och ol-skor. Samling vid klubbstugan.
6 st på Visättra, 0,6-1,3 km Samling klubbstugan, gemensam uppvärmning till startpunkten, ca 3km...>
Stugan bokad för förberedelse inför luciaracet och luciafirandet på söndag den 14:e.
Årets klurigaste orienteringstävling? Är det du som står som vinnare i år? Efter tävlingen firar vi traditionsenligt med luciafika, lotterier och kanske någon hemlig gäst! Supporterklubbens medlemmar bjuds på fikat och övriga gäster kan köpa fika för en mindre avgift. Håll utkik på hemsidan för mer information när det närmar sig!
Barn födda 2017-2018 Lekar och inomhusorientering.
Tid: Måndagar kl 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Ta med: Inneskor & vattenflaska Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats).
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V51 Erik Berggren & Kenneth Jönsson
Med HD17 Löparskor och reflexväst
Backe 3000 Ansvarig: Matthew
Soppa: A Hultqvist/M Brice/O Andersson/M Fellbaum Städ Dam: Jenny Aasa och Lin Normark Städ Herr: Rolf Nilsson och Peter Bergman