Backintervaller. Underlag grus och väg. Ansvarig: Simon
Soppa: C Sigrand Barker/J+K Illergård/H Larbo/F Kalderen Städ Dam: Sofia Sundström och Julia Pütsep Städ Herr: Lars Lönnkvist och Piero Sannicolo
Teknikträning öppen för alla medlemmar. Samling kl 17:40. OBS Tiden. Anmälan senast onsdag kl 13 via Eventor:https://eventor.orientering.se/Activities/Show/24480 Samling: Parkeringen vid skogen norr om Salemsvallen i änden av Solbovägen (samma ställe som vanligt) Banor/tema: Vanliga banor lagda på naturpassetkontroller kompletterade med några extra kontrollpunkter. Banlängder: Gul 2,5 km Orange 2,9 km Svart kort 3,4 km Svart […]
Samling 8:30 på infartsparkeringen Sunnanvägen
Barn födda 2017-2018
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ Patrik Leickt & Lisa Leickt
OL/trail-skor & pannlampa Vi samma OL-bana två gånger + korta intervaller /Lin, Calle & Johan
10x3 min, vila 1 min. Vi springer på spåret. Ansvarig: Matthew
Soppa: P Emanuelsson/I+R Hersén/T Svensson/D Helander Städ Dam: Ingrid Helander och Katarina Tonring Städ Herr: Björn Axelsson och Emil Andersson
Teknikträning öppen för alla medlemmar. Samling kl 17:30. OBS tiden Anmälan senast onsdag kl 17 via Eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/24561 Samling: mellan Södertörns tingsrätt och Alfa Lavals nya kontor i Flemingsberg (där starten var för sprintDM för två år sedan). https://maps.app.goo.gl/LRuMEwbo3qRVynaU7 Parkering: Förslagsvis vid Ica Maxi Flemingsberg. Eller ta pendeltåget eller cykeln! Banor/tema: Sprint Främst går banorna […]
Tid: Måndagar kl 19-20 Plats: Parkhemsskolans gympahall Vem: TSK-medlemmar Ta med: Inneskor & vattenflaska Förkunskaper: INGA! Alla kan vara med på sin nivå! Vad: Styrka för hela kroppen. Enkla övningar, oftast med egna kroppen som vikt men ibland även med gummiband (finns på plats).
