Soppa och städa
TSK-klubbstugan Flottiljvägen 56, Tullinge, SwedenSoppa: B Kärrström/J Ställberg/S Sundström/C Ronge/G Längheim Städ Dam: Carina Ronge och Linnea Fryxell Städ Herr: Björn Nybäck och Jörgen Däckfors
Soppa: B Kärrström/J Ställberg/S Sundström/C Ronge/G Längheim Städ Dam: Carina Ronge och Linnea Fryxell Städ Herr: Björn Nybäck och Jörgen Däckfors
Intervaller på spåret, 5x (3,2,1) vila 60
Barn födda 2017-2018
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V17 Anna Perneby & Anna-Karin Ohlsson
Kläder för styrka utomhus
Soppa: Ingen soppa - Påsklov Städ Dam: Mari Heijkenskjöld och Anna Perneby Städ Herr: Lennart Hävren och Kenneth Jönsson
Intervaöler på spåret 6x 4 min + 4x 90, vila 60
Grupp 4 - gruppen för alla! För instruktioner och lista över alla ansvariga: https://www.tullingesk.se/bredd-motionar/ V16 Pia-Lena & Anders
Soppa: L+H Sundqvist/K Tonring/U Tonring/J Dyberg Städ Dam: Ann-Sofie Nybäck och Anna Myrberger Städ Herr: Kaj Hanson och Fredrik Johansson
Intervaller på spåret, 10x 3 min, vila 60
/Johan & Calle