Grupp 4 träning på tisdagar från den 26 Januari

I och med att smittskydd Stockholm släppt på de lokala restriktionerna så öppnas möjligheten för TSK att arrangera träningar även för 'övriga', dvs grupp 4.
Dock är det av yttersta vikt att vi följer de riktlinjer som gäller vilket för Grupp 4 på tisdagar innebär följande upplägg tv:

Kvällens träning finns övergripande presenterad på 'snacket går' i god tid - helst kvällen innan. 

En postlåda sätts upp på klubbstugans NV sida där kartor (när det är aktuellt) finns från kl 17.45 - plockas in vid 19. 

Varje löpare har egen plastficka med.  

De som vill träna tillsammans i mindre grupper (med avstånd förstås) samlas Norr om klubbstugan - mellan stugan och containern -  kl 18.15 exakt. Se bild.  Inte tidigare och inte senare. Kommer du tidigt vänta enskilt på annan plats tex i din bil. 

Samling med distans och uppdelat efter förväntad löpdistans/hastighet.  Snabb gruppering mao! Ur säkerhetsskäl är det bra om vi är i små grupper (2-3 pers) där alla ömsesidigt säkerställer att alla i gruppen är tillbaka efter träningen. 

Möjligt även att köra träningen som enskild träning genom att hämta en karta mellan 17.45 och 19.00 ur postlådan.

Efter genomfört träningspass får vi inte 'hänga kvar' utan direkt till bil/hem gäller. 

I banläggning undviker vi att lägga banor där flera löpare möts i skogen typ stjärn-OL eller slingor där kartor byts mellan löpare. 

Sunt förnuft !!