Tullinge SK Tullinge SK   Köp Naturpasset. Registera och betala direkt här på hemsidan   Hyr vår klubbstuga   Köp karta över Lidaskogen med torp-spotting

 

 
 
Vi samarbetar med
 
Riksten Friluftsstad
Botkyrka - Långt ifrån lagom
Åströms Rör
Trimtex
Mila Halogen

Träningshelg 27-29 mars UPPDATERAD

Skrivet av Elit / Jacob Inlagt  2020-03-25 18:22:01
Uppdaterad 2020-03-28 12:39:37
Sidan visad 793 gånger

 

Nu när tävlingarna är inställda kör vi på med egna träningar. Info uppdaterad fredag 27 mars kl 19. OBS! ANMÄLAN TILL SÖNDAGENS TRÄNING.

Skriv namn och önskad bana med kommentar nedan. Vi delar upp starterna, långa och mellan banan startar kl 10, övriga klasser kl 10.15.

Fredag 27 mars

Natt OL, samling kl 18 Brantan

Ca 2 km uppvärmning till start. Bana ca 6,5 km (svart/violett), mål vid Lida. Transport med bilar tillbaka till Brantan. Medtag ombyte/överdrag.

Träningen anpassad till äldre ungdomar, juniorer & seniorer men alla välkomna!

Lördag 28 mars

Landslagsintervaller, samling kl 10.30 Eklidsskolan

Gafflade OL-intervaller, 6st totalt ca 6km. Lite längre (enkel orientering) första sträcka på varje slinga men med tuff löpning, därefter gafflad orientering till gemensamt mål.

Finns också en något kortare variant med samma start/mål. Kontroller markerade med snitslar, kartskala 7500. OL skor och kompass rekommenderas.

Träningen anpassad till äldre ungdomar, juniorer & seniorer men alla välkomna! Träningen går ju i Tullinge närområde så går utmärkt för yngre att springa med vuxens sällskap. Även lätt att korta av banan.

Söndag 29 mars

Stafett-träning, samling kl 10 parkeringen Brosjöbadet

Gemensam start långa & mellan banan kl 10, övriga kl 10.15. Gafflade banor, varvning på arenan för vissa klasser.

5 banalternativ: Lång 9km, Mellan 7 km, Kort 5km, KortKortOrange 3,5 km samt KortKortGul 2,5 km.

Kontroller markerade med snitslar, kartskala 1:10000. Medtag torrt ombyte. Kanske även eget fika om fint vårväder?

Träningen passar alla!

Välkomna hälsar Elitkomittén!


  Länkar
  

 

Kommentarer >> Lägg in en kommentar
 
Jacob   2020-03-28 19:37:45
Finns kartor åt alla
 
 
Albin Pousette   2020-03-28 19:21:59
Om kartor finns över springer gärna kort kort gul med förälder.
 
 
Aston Normark   2020-03-28 14:52:30
Springer gärna kortkort bana gul
 
 
Calle   2020-03-28 14:51:42
En mellan
Två orange
Tackar tackar
 
 
Anna Flodman   2020-03-28 13:21:09
En kort + en kort kort orange
 
 
Jacob   2020-03-28 12:05:33
Jag skriver ut även i 7500-del för mellan, kort och kortkort så finns det att välja på
 
 
Karin Forsberg   2020-03-28 11:30:39
Kort
 
 
Örjan Arkäng   2020-03-28 11:02:37
Örjan, KortKortorange
Felix, KortKortorange
 
 
John B John.borjesson92@gmail.com 2020-03-28 10:35:50
Långa. Om det går bra.
 
 
Bengt o Maria K   2020-03-28 10:19:00
KortKortOrange. Missade att det finns två varianter.
 
 
Helena Sjölander   2020-03-28 10:16:48
KortKortGul till Sixten
 
 
Bengt o Maria K   2020-03-28 10:13:56
Kort + kort-kort, om det finns, tack.
 
 
Gunnar och Maria   2020-03-28 09:50:58
Vi kommer med egna kartor 7:500. Vill gärna rita av någon bana om det är ok.
 
 
Mia Hessle   2020-03-28 09:37:17
Albin kortkort gul
Mia kortkort gul
 
 
Anna Dix   2020-03-28 09:13:02
Söndag:
Ervin , Ellen och jag kort gul gemensamt (eventuellt tar Ervin den själv)
 
 
Fredrik Forsberg   2020-03-27 22:26:14
Söndag - Långa
 
 
Tintin Karlberg   2020-03-27 20:59:41
Långa
 
 
Björn och Yvonne   2020-03-27 20:55:39
Korta, tack!
 
 
Daniel Ekenstedt   2020-03-27 20:08:54
Daniel kort
 
 
Fam Leickt   2020-03-27 19:29:06
Vi vill ha 2 mellan-banor och 1 kort
 
 
Jacob   2020-03-27 19:16:30
Klubbkompisar!
Nya bud, vi gör så här; vi delar upp starterna för att hålla oss lite isär. Långa och mellan banan startar kl 10, övriga ca 10.15. Begränsningen för antal deltagare är struket, har du inte anmält dig än, skriv en kommentar här så vi har koll på antalet. Välkomna!
 
 
Kerstin I   2020-03-27 19:04:24
Korta
 
 
Ludvig Ferdman   2020-03-27 18:24:54
Ludvig: kort
Stefan: kort
 
 
Kenneth.J   2020-03-27 18:00:37
Lång bana
 
 
Markus   2020-03-27 17:58:47
Långa banan.
 
 
Peter   2020-03-27 17:45:19
Wille: mellan
Peter: kort
Emilia: kort
Fanny: kortkort
 
 
Tilda   2020-03-27 17:43:16
Korta
 
 
Albin   2020-03-27 17:40:19
Långa banan
 
 
Erik b   2020-03-27 17:36:51
Lång bana
 
 
Ellinor och Erik   2020-03-27 17:24:48
Två långa banor tack :)
 
 
Emil   2020-03-27 17:23:37
Lång bana
 
 
Karin Lundberg   2020-03-27 17:20:27
Kort bana
 
 
Ella Sjöberg   2020-03-27 17:12:29
Mellan
 
 
Arvid igen   2020-03-27 17:10:18
Ändrar och tar kort 5 km om det går
 
 
Tove Sjöberg   2020-03-27 17:09:46
Mellan
 
 
Lovisa   2020-03-27 17:06:21
Lovisa och Aron tar orange 3,5 km
 
 
Magnus   2020-03-27 17:03:40
Kortkort gul Tilda + vuxen
 
 
Tina   2020-03-27 16:53:38
Tina Johnny Frida och Klara vill ha 5 km
 
 
Piero   2020-03-27 16:53:37
Söndag
Piero 7 km
Åsa 5 km
 
 
Lena   2020-03-27 16:48:39
Niklas 7 km, Hasse 7 km, Lena 5km
 
 
Wisborgs igen   2020-03-27 16:46:20
Stefan önskar en kort 5km
 
 
Wisborgs   2020-03-27 16:45:32
En karta till mig. Orange till Leo och en kort kort gul till Melker.
//Stefan
 
 
Lina   2020-03-27 16:43:04
Vill gärna ha en kort till mig, en kort till Nova och en kort kort gul till Cloe
 
 
Adam och Mia   2020-03-27 16:41:29
Söndag: En kort och en mellan
 
 
Anders   2020-03-27 16:32:02
Kommer. Jag har egen karta. Anders
 
 
Barbro och Lasse   2020-03-27 16:22:56
Kort resp mellan bana
 
 
Rikard   2020-03-27 13:57:10
Mellan, Lö - Sö.
 
 
Victor   2020-03-27 13:53:00
Lång bana, lördag & söndag
 
 
Lennart Agén   2020-03-27 13:44:47
Kör gärna kort bana, kul.
 
 
Henrik T   2020-03-27 12:49:12
Jag och Axel tar korta banan
 
 
Per-Arne   2020-03-27 12:39:07
Kort bana
 
 
Lars Sjöberg   2020-03-27 07:43:00
Mellan
 


 

  >> Logga in för att editera denna sida

 

Tullinge Sportklubb, c/o Axelsson, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2020