Grupp 4

Grupp 4 är tisdagsträningen för alla som inte passar in i någon annan grupp. Ledaren har till uppgift att samla gruppen utanför klubbstugan och hålla i någon typ av löp- eller OL-aktivitet. Skriv gärna på "Snacket Går" vad för typ av träning som väntar.

Riktlinjer för träningarna: 

1. Ansvarig ska helst vara på plats och leda träningen.
2. Kan man inte leda övningen personligen utses en ersättare som leder övningen.
3. Ledaren skall se till att det finns minst en mobiltelefon med ut på träningen!
4. Färgkopierade kartor är bra om det är en OL-aktivitet.
5. Tre nivåer, exempelvis 4, 6 och 8 km eller 45, 60 och 75 minuter.
6. Gemensam uppvärmning 1-1½ km i en fart som ALLA hänger med i.
7. Kontakta nästa veckas ansvarige för grupp 4 träningen
8. Om du inte kan din gång så byt vecka med någon annan.
   
   

Vår/Sommar/Höst 2018 Vinter 2018/2019 Vår/Sommar 2019 (siffran anger veckonummer)

11 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

12 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

13 Kent Berggren & Lina Berggren 

14 Karin Forsberg & Per-Arne Forsberg

15 Yvonne Andersson & Kerstin Imark 

16 Monica Hatlén & Mats Karlsson 

17 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder

18 Peter Bergman & Daniel Ekenstedt 

19 Lennart Hävrén & Ingemar Larsson 

20 Anna-Karin Sundqvist & Mikael Sundqvist 

21 Piero Sannicolo & Åsa Sand

22 Patrik Leickt & Per Lengquist 

23 Lennart Agén & Tomas Hultqvist 

24 Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist 

25 Pia-Lena Putkonen & Anders Karlsson

26 Henrik Dufberg & Pär Dahlström 

27 Spontanträning (sommar/semester)

28 Spontanträning (sommar/semester)

29 Spontanträning (sommar/semester)

30 Spontanträning (sommar/semester)

31 Mari Heijkenskjöld & Kerstin Håland

32 Robert Lidström & Göran Längheim

33 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

34 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

35 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder

36 Gabriela Egerup & Elisabeth Stålhammar

37 Kent Berggren & Lina Berggren 

38 Yvonne Andersson & Kerstin Imark 

39 Monica Hatlén & Mats Karlsson 

40 Karin Forsberg & Per-Arne Forsberg

41 Peter Bergman & Daniel Ekenstedt 

42 Lennart Hävrén & Ingemar Larsson 

43 Anna-Karin Sundqvist & Mikael Sundqvist 

44 Piero Sannicolo & Åsa Sand

45 Patrik Leickt &  Per Lengquist 

46 Lennart Agén & Tomas Hultqvist 

47 Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist 

48 Pia-Lena Putkonen & Anders Karlsson

49 Henrik Dufberg & Pär Dahlström 

50 Mari Heijkenskjöld & Kerstin Håland

51 Robert Lidström & Göran Längheim

2019

02 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

03 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

04 Karin Forsberg & Per-Arne Forsberg

05 Gabriela Egerup & Elisabeth Stålhammar

06 Kent Berggren & Lina Berggren 

07 Yvonne Andersson & Kerstin Imark 

08 Monica Hatlén & Mats Karlsson 

09 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder

10 Peter Bergman & Daniel Ekenstedt 

11 Lennart Hävrén & Ingemar Larsson 

12 Anna-Karin Sundqvist & Mikael Sundqvist 

13 Piero Sannicolo & Åsa Sand

14 Patrik Leickt & Lisa Leickt

15 Lennart Agén & Tomas Hultqvist 

16 Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist 

17 Pia-Lena Putkonen & Anders Karlsson

18 Henrik Dufberg & Pär Dahlström 

19 Mari Heijkenskjöld & Kerstin Håland

20 Robert Lidström & Göran Längheim

21 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

22 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

23 Karin Forsberg & Per-Arne Forsberg

24 Gabriela Egerup & Elisabeth Stålhammar

26 Kent Berggren & Lina Berggren 

27 Spontanträning (sommar/semester)

28 Spontanträning (sommar/semester)

29 Spontanträning (sommar/semester)

30 Spontanträning (sommar/semester)