Grupp 4 är tisdagsträningen för alla som inte passar in i någon annan grupp. Ledaren har till uppgift att samla gruppen utanför klubbstugan och hålla i någon typ av löp- eller OL-aktivitet. Skriv på "Snacket Går" vilken typ av träning som väntar, ange specifikt om markering i skogen vid OL-träning finns.
Riktlinjer för träningarna:
- Ansvarig ska helst vara på plats och leda träningen.
- Kan man inte leda övningen personligen utses en ersättare som leder övningen.
- Ledaren skall se till att det finns minst en mobiltelefon med ut på träningen!
- Färgkopierade kartor är bra om det är en OL-aktivitet. Karta hämtas ur postlåda på klubbstugans vägg mellan 17.45 och 19.00
- Tre nivåer, exempelvis 4, 6 och 8 km eller 45, 60 och 75 minuter.
- Gemensam uppvärmning 1-1½ km i en fart som ALLA hänger med i.
- Löparna ser själva till att alla deltagare delas upp i par om 2 och 2 eller 3 och 3 som inom paret ser till att alla i paret är tillbaka efter träningen. Extra viktigt då vi inte har soppa och därför riskerar att inte sakna någon som kan vara kvar i skogen.
- Kontakta nästa veckas ansvarige för grupp 4 träningen
- Om du inte kan din gång så byt vecka med någon annan.
- Ange på snacket går och/eller i kalendern innan träningen - gärna redan på måndagen - vilken typ av träning som väntar och om snitslar (el liknande) finns utsatt vid OL-träning.
- Färgade reflex-snitslar finns i förrådet. Skall även plockas in efteråt förstås!
Våren 2022 (siffran anger veckonummer)
2 Mia Bratt
3 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder
4 Peter Bergman & Stefan Ferdman
5 Lennart Hävrén & Ingemar Larsson
6 Hans & Lena Sundqvist
7 Piero Sannicolo & Åsa Sand
8 Patrik Leickt & Lisa Leickt
9 Lennart Agén & Tomas Hultqvist
10 Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist
11 Pia-Lena Putkonen & Anders Karlsson
12 Hela klubben-träning planeras
13 Per-Arne & Karin Forsberg
14 Tina & Johnny Junegaaard
15 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg
16 Daniel Helander & Henrik Bladh
17 Björn Axelsson & Yvonne Andersson
18 Anna Perneby & Anna-Karin Ohlsson
19 Erik Berggren & Kenneth Jönsson
20 Stockholm city Cup (eller egen träning)
21Mia B
22Henrik Dufberg & Pär Dahlström
23
|
Tullinge Sportklubb, c/o Axelsson, Sveavägen 5, 14731 Tumba, info@tullingesk.se
Hemsidesansvarig: Henrik Persson
Material på hemsidan tillhör Tullinge Sportklubb 1996-2020
|