Grupp 4 träningar

Grupp 4 är tisdagsträningen för alla som inte passar in i någon annan grupp. Ledaren har till uppgift att samla gruppen utanför klubbstugan och hålla i någon typ av löp- eller OL-aktivitet. Skriv gärna på "Snacket Går" vad för typ av träning som väntar.

Riktlinjer för träningarna: 

1. Ansvarig ska helst vara på plats och leda träningen.
2. Kan man inte leda övningen personligen utses en ersättare som leder övningen.
3. Ledaren skall se till att det finns minst en mobiltelefon med ut på träningen!
4. Färgkopierade kartor är bra om det är en OL-aktivitet.
5. Tre nivåer, exempelvis 4, 6 och 8 km eller 45, 60 och 75 minuter.
6. Gemensam uppvärmning 1-1½ km i en fart som ALLA hänger med i.
7. Kontakta nästa veckas ansvarige för grupp 4 träningen
8. Om du inte kan din gång så byt vecka med någon annan.

Höst/Vinter 2019 (siffran anger veckonummer)

34 Mari Heijkenskjöld & Kerstin Håland

35 Robert Lidström & Göran Längheim

36 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

37 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

38 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder

39 Per & Elisabeth Stålhammar

40 Kent Berggren & Lina Berggren 

40 Yvonne Andersson & Kerstin Imark 

42 Karin Forsberg & Per-Arne Forsberg

43 Peter Bergman & Daniel Ekenstedt 

44 Lennart Hävrén & Ingemar Larsson 

45 Anna-Karin Sundqvist & Mikael Sundqvist 

46 Piero Sannicolo & Åsa Sand

47 Patrik Leickt & Lisa Leickt

48 Lennart Agén & Tomas Hultqvist 

49 Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist 

50 Pia-Lena Putkonen & Anders Karlsson

51 Henrik Dufberg & Pär Dahlström 

Vinter/Vår/Sommar 2020

02 Mari Heijkenskjöld & Kerstin Håland

03 Hela klubben träning

04 Robert Lidström & Göran Längheim

05 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

06 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

07 Kent Berggren & Lina Berggren

08 Karin & Per-Arne Forsberg

09 Spontanträning/Sportlov

10 Yvonne Andersson & Kerstin Imark 

11 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder

12 Peter Bergman & Daniel Ekenstedt 

13 Lennart Hävrén & Ingemar Larsson 

14 Anna-Karin Sundqvist & Mikael Sundqvist 

15 Piero Sannicolo & Åsa Sand

16 Patrik Leickt & Lisa Leickt

17 Lennart Agén & Tomas Hultqvist 

18 Barbro Lönnkvist & Lars Lönnkvist 

19 Pia-Lena Putkonen & Anders Karlsson

20 Henrik Dufberg & Pär Dahlström 

21 Mari Heijkenskjöld & Kerstin Håland

22 Robert Lidström & Göran Längheim

23 Jörgen Ohlin & Karin Lundberg

24 Hans Sundqvist & Kenneth Jönsson

25 Rudolf Hersén & Per-Ove Melinder

26-32 Spontanträning (sommar/semester)